多囊卵巢综合征常发生在育龄期的妇女身上，是一种内分泌和代谢失常所导致的疾病。患者常常会伴随多毛、肥胖、不排卵以及胰岛素抵抗的症状，给身体健康和生育功能带来了极大的影响，除了要积极的接受治疗之外，还需要特别注意日常的饮食。那么多囊卵巢综合征饮食注意事项有哪些？萧山九龙医院为您介绍。相关阅读:多囊卵巢综合症怎么治疗好-
正餐：
忌甜食，忌油炸食品，忌肥肉浓汤，少油盐，少精制碳水（白米饭、白面），少吃淀粉蔬菜（土豆红薯山药，吃的话要抵扣主食），尽可能不点外卖。
多吃绿色蔬菜（一天500g以上），菇类，西红柿，粗粮碳水（杂粮饭、窝头），多吃红白肉补充蛋白质（红肉：瘦猪牛羊肉；白肉：鸡鸭鱼虾豆腐，另加鸡蛋白），但吃这些也要吃够平常的饭量，不用节食，一定不要不吃肉，身体需要的
其它：
忌乳制品（喝的话也是脱脂，酸奶不要喝了），忌高糖油零食，少吃坚果，忌高卡路里高糖水果（火龙果、榴莲、西瓜等）以及果酱，平常多喝水
加餐：
优选苹果、梨、桃子、草莓等，两餐之间饿的话也可以吃个鸡蛋白
生活习惯：
忌烟酒，忌熬夜，多运动，严格规律每餐时间以及睡觉时间
多囊卵巢综合征患者，萧山九龙医院建议应控制饮食和增加运动以减轻体重，纠正由肥胖而加剧的内分泌代谢紊乱，减轻胰岛素抵抗和高胰岛素血症。合理的多囊卵巢综合症饮食习惯才是辅助治疗的关键。萧山九龙医院为人民群众的生命健康保驾护航，还您健康生活！▷▷有疑惑？萧山九龙医院免费为您解答◁◁
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